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Montée du col de la Forclaz : conseils préparation
Publié : jeu. juin 12, 2025 9:19 pm
par le_chloe38
Hello ! Je me lance dans la montée de la Forclaz en vélo de route ce weekend. J'ai un niveau moyen (je tiens 80km en plat). Des tips pour gérer la pente ? Je pars de Talloires.
Re: Montée du col de la Forclaz : conseils préparation
Publié : jeu. juin 12, 2025 11:19 pm
par elodie1978
Déjà, bravo pour le projet ! Prends des braquets souples (34x30 mini), et surtout ne brule pas les premières pentes. La dernière portion à 12% est sadique... Hydrate-toi bien avant !
Re: Montée du col de la Forclaz : conseils préparation
Publié : ven. juin 13, 2025 7:19 am
par le_chloe38
Merci ! Je roule en 34x28, ça devrait passer ? Et niveau heure, mieux vaut y aller tôt le matin ?
Re: Montée du col de la Forclaz : conseils préparation
Publié : ven. juin 13, 2025 8:19 am
par le_cedric38
34x28 ça va être juste... J'ai galéré l'an dernier avec ça. Pour l'heure, oui, avant 10h c'est parfait : moins de voitures et fraîcheur. Évite après 14h, la route cuit !
Re: Montée du col de la Forclaz : conseils préparation
Publié : ven. juin 13, 2025 12:19 pm
par le_ben
Petit tips perso : fais des pauses en danseuse pour changer les muscles. Et mange une barre à mi-parcours. La vue sur le lac en haut vaut tous les efforts !