Col de la Colombière : conseils pour grimper sans souffrir !

[sebastien1995]

Je prévois de grimper le col de la Colombière cet été. C’est ma première fois. Des astuces pour économiser mes jambes et finir en beauté ?

[jojo]

Le secret, c’est de garder un rythme régulier. Ne pars pas trop vite, surtout dans les premiers kilomètres. Et hydrate-toi bien avant et pendant.

[le_chloe38]

Je rajouterais : attention aux ruptures de pente après Le Grand-Bornand. C’est là que beaucoup craquent. Garde une bonne cadence et utilise le braquet adapté.

[sebastien1995]

Merci ! Je vais m’entraîner sur des cols plus courts avant. Vous pensez que le col des Aravis est un bon échauffement ?

[jojo]

Oui, l’Aravis est un excellent entraînement. Il est moins long, mais tu peux travailler ta gestion d’effort.

[le_chloe38]

Et n’oublie pas de vérifier ton vélo avant de partir : pression des pneus, transmission, freins. Rien de pire qu’une panne en plein effort !