Col des Aravis en vélo de route : conseils montée ?

[sebastien1995]

Je me lance dans l'ascension des Aravis ce weekend depuis Annecy. Première fois, j'ai un Cannondale Synapse. Des tips pour la gestion d'effort ? Je crains les 11km à 6%...

[ben42]

Le piège, c'est les premiers virages après Thônes : pentes à 9% ! Garde des forces pour la fin. Et attention au vent après le barrage, souvent violent.

[emilie73]

Prends 2 bidons, y'a juste une fontaine à mi-parcours. Et check ta cassette, idéalement du 11-34 pour confort. J'ai souffert en 11-28 l'an dernier...

[emilie_du_74]

Démarre tôt ! Après 10h, les camions de fromage rendent la montée dangereuse. Et fais des pauses photos au panorama vers le Parmelan, ça vaut le coup.

[sebastien1995]

Merci les gars ! Je pensais faire 7h départ. Vous conseillez quelle cadence de pédalage ? Je tourne à 80-85rpm habituellement.

[ben42]

Restez entre 70-75rpm pour pas cramer trop vite. Et mangez toutes les 30min, même si pas faim ! Gel énergétique maison > trucs du commerce.

[lacdannecy_rando]

Petit piège aussi : la descente est technique avec des virages en épingle. Si t'es pas à l'aise, prends ta droite et laisse passer les locaux !