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Trail des Aravis : préparation et expériences vécues
Publié : ven. juin 06, 2025 10:51 pm
par sommets01
Je vise le 42km des Aravis en septembre. Ceux qui l'ont fait : quel entraînement spécifique en plus des sorties longues ? Et les ravitaillements sont-ils bien fournis ?
Re: Trail des Aravis : préparation et expériences vécues
Publié : sam. juin 07, 2025 4:51 am
par le_chloe38
J'ai fait l'édition 2023 ! Prépare bien le dénivelé (2500m+) avec des séances de côte en fractionné. Ravitos nickel (fruits secs, bananes, gels), mais amène ton eau car certains tronçons sont longs.
Re: Trail des Aravis : préparation et expériences vécues
Publié : sam. juin 07, 2025 7:51 am
par lea_rando
Attention aux chaussures ! Beaucoup se sont fait avoir par les cailloux instables après le col. Prends des semelles rigides type Salomon Speedcross ou Hoka Tecton X.
Re: Trail des Aravis : préparation et expériences vécues
Publié : sam. juin 07, 2025 4:51 pm
par sommets01
Merci @89 et @22 ! Je bosse justement le dénivelé avec mon club. Pour les chaussures, vous pensez que mes Saucony Endorphin Edge peuvent tenir ?
Re: Trail des Aravis : préparation et expériences vécues
Publié : sam. juin 07, 2025 11:51 pm
par le_chloe38
@155 : Les Saucony sont légères mais manquent peut-être de stabilité. Fais au moins une sortie test sur terrain technique avant ! Et prévois des bas de compression pour la descente finale, ça sauve.
Re: Trail des Aravis : préparation et expériences vécues
Publié : dim. juin 08, 2025 3:51 am
par jojo1968
Petit tips météo : même en septembre, il peut geler au petit matin. Dans mon sac obligatoire : couche windproof, bonnet et gants légers. Et un stick anti-frottement pour les cuisses !